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Dieses Bild wurde mit KI-Technologie erzeugt und ist ein Unikat. Der "PROMPT-Befahl dazu lautete :
- Bild eines wunderschönen Sonnenuntergangs am Meer. Am Strand sind die Silhouetten zweier spielender Kinder zu sehen. Die Sonne spiegelt sich auf dem Meer. Es ist in einem ruhigen und warmen Stil gehalten.
- Picture of a beautiful sunset at the sea. On the beach, the silhouettes of two playing children can be seen. The sun is reflected on the sea. It is kept in a peaceful and warm style.
Ein paar Minuten innehalten
Ein wunderschöner Sonnenaufgang. Am Strand ist ein Paar zu sehen, das beim Spazierengehen die ruhige und warme Atmosphäre des Morgens genießt. Die Sonne spiegelt sich auf dem Meer und erinnert daran, dass wir uns immer wieder bewusst Zeit nehmen sollten, um zu entspannen und die Freude am Leben zu genießen.
Dieser Moment ist wichtig für Menschen, die nach einem Schicksalsschlag mit hoher Stressbelastung und wenig Energie zu kämpfen haben. Sie müssen aufhören, sich nur nach Erledigung ihrer Pflichten zu richten. Denn nur durch die Freude am Leben kann man sich erholen und neue Kraft schöpfen.
Übungsaufgabe:
Eine einfache Übung, die man dazu machen kann, ist ein paar Minuten innezuhalten und die Umgebung wahrzunehmen. Ein Blick auf die Natur, die sich stetig verändert und doch immer wieder die gleiche Schönheit besitzt. Die Aufmerksamkeit auf den Atem und das Gefühl der Entspannung, das sich einstellt. Mit jedem Atemzug kann man sich bewusst machen, dass man nicht alleine ist.
