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Dieses Bild wurde mit KI-Technologie erzeugt und ist ein Unikat. Der "PROMPT-Befahl dazu lautete :
- Reales Bild einer großen Welle in Nahaufnahme, bevor sie umschlägt. Durch den Gegenwind wird die Gischt aufgeweht. Das Bild ist in einem enthusiastischen, impulsiven Stil gehalten.
- Real image of a large wave close up, just before it breaks. The wind is blowing the spray up. The image is kept in an enthusiastic, impulsive style.
Annehmen, was uns begegnet
Die Kraft der Naturgewalt. Eine große Welle rollt auf den Strand zu und bricht sich mit einer enormen Kraft. Sie erinnert uns an Ängste und Unsicherheiten, die das Leben mit sich bringt. Wir unterliegen permanenten Veränderungen, die wir emotional annehmen und bewusst wahrnehmen sollten. Dies kann zu einer gestärkten Persönlichkeit führen.
Die mentalen Belastungen steigen kontinuierlich. Wir sollten nicht versuchen, gegen sie anzukämpfen, sondern sie annehmen und richtig einordnen. Es ist wie ein körperliches Training. Je besser wir mit diesen externen Energien umgehen lernen, umso stabiler wird der ganze Organismus.
Übungsaufgabe:
Um sich auf eine solche Belastung vorzubereiten, ist die Progressive Muskelentspannung hilfreich. Sie besteht aus gezielten An- und Entspannungsübungen. Jede Übung dauert ca. 10-15 Sekunden. Diese Übung kann man jederzeit und überall durchführen. Sie beruhigt und bereitet auf eine schwierige Situationen vor.
